В соответствии с письмом Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики №363 от 16.01.2019 г для девочек МБОУ «Балдаевская СОШ» Литвинчук М.Ю. провела беседу по основам здорового сбалансированного питания девушек.

Среди множества разнообразных факторов, постоянно действующих на развитие детского организма и его здоровье, важнейшая роль принадлежит питанию. Характер питания в раннем детстве накладывает отпечаток и влияет на дальнейшее развитие ребенка и его состояние здоровья не только в детско-подростковом возрасте, но и во взрослой жизни.

Беседа прошла на тему «Здоровое питание – залог здоровья»  с целью формирования представления о важности правильного питания как составной части сохранения и укрепления здоровья. В ходе беседы девочки получили представление о том, какие продукты наиболее полезны и необходимы каждый день для женского организма. Они учились выбирать самые полезные продукты, познакомились с правилами питания.

Чтобы узнать, как готовят пищу в школьной столовой и как составляют меню, девочки встретились с поваром нашей школьной столовой. Наталья Алексеевна рассказала ребятам о принципах  организации питания детей. В рацион должны включаться все основные группы продуктов: мясо, рыба, молочные продукты, яйца, фрукты, овощи. В то же время некоторые продукты крайне нежелательны в рационе школьника. Не рекомендуются: копченые колбасы, консервы, жирные сорта мяса, некоторые специи: перец, горчица и другие острые.

Повар столовой показала, на каких плитах готовят еду. Ребята узнали, как обрабатываются продукты. Детям было все интересно, и задавали много вопросов, на которые едва успевала ответить повар.

В заключении дети пришли к выводу, что каждый человек в ответе за свое здоровье. Одним из правил его сохранения является здоровое питание. Здоровое питание продлевает жизнь и помогает противостоять болезням.